早上去市場購買了一些新鮮的百香果皮，打算用來泡茶喝，那麼百香果皮泡茶能長期飲用嗎？百香果皮泡茶又有什麼好處呢？下面我們一起看看吧！
可以適量長期飲用。
百香果皮是百香果的果皮，是可以長期適量飲用的，並不會有很大的影響，而且其營養豐富，味道酸甜，用來泡茶飲用，具有潤腸通便、止咳等功效，對於咽喉疼痛、失眠、大便祕結等有所緩解，但是需注意，不宜過多飲用，以免其酸性成分在體內囤積過多，刺激腸胃健康，常伴有腹痛、腹瀉等不適症狀，一般建議一次飲用1-2杯即可。
百香果皮中含有豐富的膳食纖維，進入人體後，能夠加快腸胃蠕動，促進胃酸分泌，從而幫助食物的消化與吸收，達到潤腸通便的功效，對便祕情況有所預防。
百香果皮中含有多種維生素，比如：維生素C、維生素E等，這些物質都具有一定的抗氧化性，進入人體後，能夠對體內自由基有所抑制，起到延緩衰老的作用，對於皮膚褶皺、乾癟等情況有所緩解。
百香果皮中含有脂肪、蛋白質、飽和脂肪酸等營養成分，人體適量的食用，能夠補充人體所需營養，增強抵抗力，從而對外界的病毒有所預防。
一般建議處理後泡水。
雖然百香果的果皮還是可以用來泡水的，但是一般市面上用的是幹百香果皮，因爲鮮百香果皮中含有一定量的細菌等微生物，直接泡水對人體健康有所影響，而且口感青澀，酸味較重，因此，用百香果皮泡水時，建議處理後食用。
1、首先將百香果殼清洗乾淨，控幹多餘水分。
2、然後將百香果皮切塊放入鍋中，用中小火慢燉直至果皮有明顯的軟化、變色，撈出用冷水浸泡10分鐘。
3、接着與適量冰糖一起小火熬製，直至鍋內的水分完全收幹，攪拌不動之後關火。
4、最後晾涼，放入密封玻璃罐中即可用來泡水喝。
