脫脂牛奶對於很多減肥人士來說是比較喜歡的，脂肪含量少，對於減肥有幫助的，但是脫脂牛奶爲什麼會加重長痘呢？
從牛奶本身而言，牛奶本身就會導致機體分泌油脂含量增加，從而引起或者加重痘痘的嚴重程度。
而脫脂牛奶其實要比牛奶本身更加容易導致加重痘痘的症狀，這是因爲脫脂牛奶是經過了特殊的處理方式，內在的激素平衡已經被人爲的破壞過了。
而包含的雌激素含量會要比一般的牛奶、全脂牛奶少，而雌激素又是可以調節痘痘症狀的一個激素，從而其就可能導致了痘痘出現嚴重的情況。
其次還有一個原因可能是因爲其中添加了乳清蛋白，因爲脫脂牛奶爲了保證脫脂牛奶的營養，會添加乳清蛋白，而乳清蛋白對於痘痘又有促進作用，從而就容易加重長痘的情況。
脂肪原因。
因爲脫脂牛奶是一種脂肪含量很低的牛奶，而牛奶的奶香味很大一部分原因來自於脂肪，而脫脂之後的牛奶，其本身就不會存在奶香味了，留下的也就是牛奶本身帶有的一股腥味。
其次就是脫脂牛奶可能因爲每個品牌的製作方式不同，其成分內容也不完全相同，從而留下來的腥味程度也有所不同。
都不建議喝。
長痘是不建議喝牛奶的，所以無論是全脂還是脫脂都是不建議喝的，其或多或少都會對痘痘的情況有所影響。
若只是單純從全脂還是脫脂方面來說的話，全脂牛奶會要比脫脂牛奶好，因爲全脂牛奶中的營養成分保留最爲全面，含有的雌激素更多，對於痘痘的影響沒有那麼大。
可能乳糖不耐受。
飲用脫脂牛奶出現拉肚子的情況，其有可能是因爲體質原因，本身乳糖不耐受而導致的，對於乳糖不耐受的人羣來說，空腹飲用脫脂牛奶是非常容易導致拉肚子的情況。
其次還有一種可能是因爲脫脂牛奶出現了變質的現象，變質食物對於人體有害，是會引起拉肚子的情況。
