菠蘿蜜是一種常見的水果，口感甘甜、營養豐富，深受人們的喜愛，那麼女性吃菠蘿蜜的最佳時間是什麼時候呢？
每年的7月到9月份。
一般來說，菠蘿蜜在每年的6月到11月份成熟，而7月到9月則是菠蘿蜜大批上市的季節，這個時候的菠蘿蜜汁水足，個頭大，很適合女性朋友食用。
女性朋友在挑選的時候最好選擇香味較濃，而且表面沒有破損，顏色金黃果肉飽滿的菠蘿蜜，這樣的菠蘿蜜食用以後具有很好的保健效果，對女性來說是十分適合的。
1、增強免疫力。菠蘿蜜中含有多種人體所需的維生素和礦物質，女性適量食用可以起到較好的補充營養、提高免疫力的作用。
2、美容養顏。菠蘿蜜中富含維生素b和多種微量元素，能夠滋養皮膚，防止皮膚乾裂，非常適合愛美女性食用。
3、潤腸通便。菠蘿蜜中含有酵素，能夠分解蛋白質，女性適量食用可以幫助腸道消化，起到潤腸通便、輕體排毒的作用。
1、直接吃。菠蘿蜜汁水充足，個頭較大，而且市面上售賣的菠蘿蜜一般都會將果肉拿出，所以直接吃是菠蘿蜜比較適合的吃法。
2、蒸蛋吃。可以將菠蘿蜜的果肉切成小丁，然後放入調好的蛋液中，直接上鍋蒸制，這樣一碗美味的菠蘿蜜蒸蛋就做好了。
3、做成奶昔。可以將菠蘿蜜的果肉取出，在榨汁機中打成果泥，然後取出與酸奶混合在一起製成菠蘿蜜奶昔就可以食用了。
建議不要超過15顆。
一般來說，女性一天吃菠蘿蜜不要超過多少並沒有嚴格的規定，而且每塊菠蘿蜜的重量大小都不均勻，不好進行說明，如果按量的話通常建議一天食用菠蘿蜜不要超過200克，對於平均重量的菠蘿蜜來說，也就是15顆左右。
雖然菠蘿蜜的營養十分豐富，但是也要適量，均衡飲食纔是較好的做法，尤其是像菠蘿蜜這種糖分比較高的水果，最好控制食用的量。
