菠蘿蜜味道甘甜，營養豐富，十分適合女人食用，但女人吃菠蘿蜜都有哪些好處呢？是否可以美容養顏、減肥瘦身呢？
菠蘿蜜氣味芳香、味道甘甜，在夏季食用可開胃提神，促進食慾，加上其鮮甜的味道，吃後讓人神清氣爽，非常適合口乾、睡眠不足、經常熬夜等女性食用。
菠蘿蜜和菠蘿一樣都含有可分解蛋白質的蛋白酶，能幫助高蛋白質食物消化，同時其含有的纖維素、有機酸等營養成分可促進胃酸分泌、加快腸胃蠕動，幫助糞便排出，對於有腸燥便祕、積食不消的女性來說適量食用菠蘿蜜有很好的改善作用。
菠蘿蜜含有豐富的維生素B、維生素C，其中維生素B能有效的幫助女性滋養肌膚，預防皮膚乾裂的問題，而維生素C屬於抗氧化物質，可抵抗自由基對肌膚的傷害，因此女人經常吃菠蘿蜜有很好的美容養顏功效。
由於菠蘿蜜含有的菠蘿蛋白酶有加強體內纖維蛋白的水解作用，因此女性食用菠蘿蜜後可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退。
沒有特別明顯的好處。
保養女性卵巢需要多吃三類食物：一是補充植物雌性激素的食物；二是富含維生素和蛋白質的食物；三是含有葉酸較高的食物，但這三類食物所需的成分中在菠蘿蜜的營養成分表上均含量較低，因此食用菠蘿蜜對女性卵巢來說沒有特別的益處。
如女人想通過食補來保養卵巢，建議多吃一些豆漿、豆腐、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳、綠色蔬菜等食物效果更好。
不超過10顆爲宜。
菠蘿蜜營養豐富，味道好吃，但一次食用量不可過多，否則其含有的糖分較高，攝入高糖分後，人體熱量會明顯增加，口腔會因高糖帶走多餘的水分，從而出現腹脹、咽喉疼痛等不適症狀，另外菠蘿蜜也是過敏源之一，有的人少量食用不會過敏，但吃多了則容易出現紅腫、肌膚瘙癢、噁心嘔吐等過敏症狀，建議每次吃菠蘿蜜要控制好食用量，不超過200克，大約10顆菠蘿蜜果肉爲宜。
很多男生吃水果較少，不知道菠蘿蜜其實就是水果，面對女友提出的想要吃菠蘿蜜不知所措，其實當你拉着女友逛街，路過水果店時，她對你說想要吃菠蘿蜜，那就是意味着要你去買菠蘿蜜來吃，趕緊掏腰包付錢買來就好了哦。
如果在平時看電影或聊天過程中女生無意冒出想要吃菠蘿蜜的話，那就是暗示你準備甜蜜的驚喜項目了，因爲菠蘿蜜甜甜的味道，就跟戀愛中的浪漫驚喜一樣。
