菠蘿蜜是很多人都喜歡吃的水果，菠蘿蜜也是一種非常適合我們食用的水果，那麼生理期吃菠蘿蜜可以緩解痛經嗎？下面我們一起來看看吧！
可以
菠蘿蜜屬於熱帶水果，女性在生理期是可以吃，由於是熱性水果，女性在月經期間吃一些菠蘿蜜還可以起到緩解痛經的作用，而且菠蘿蜜可以溫暖子宮，所以在月經期間吃一些還可以幫助子宮裏面的淤血排出，對身體有好處。
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素，能起到分解蛋白質的作用，可以幫助腸胃消化，而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白，能有效的清理腸胃，促進腸胃蠕動。經期食用的話，可以幫助消化，預防便祕。
有些女性在月經期間，皮膚可能會出現暗黃，長痘痘的情況，而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素，能起到滋養肌膚，防止皮膚乾裂的作用，能起到美白的效果。
女性在經期身體是比較虛弱的，而菠蘿蜜能起到補中益氣、增強免疫力的功效，適量食用能起到一定的增強抵抗力的作用。
菠蘿蜜切開後，可以不用全部將果肉取出，可以吃多少取多少，然後剩下的部分就留在外殼上，菠蘿蜜的外殼質地堅硬，可以預防髒物的浸染，這種方法適用於春冬季節，不適合夏秋季節。
低溫可以抑制微生物的污染，防止菠蘿蜜腐敗變質，因此可以將菠蘿蜜果肉用密封盒裝好後，放入冰箱中保存。
