菠蘿蜜的味道是十分的甜蜜，在夏季的時候經常能夠看到超市中有菠蘿蜜，很多人都會買來吃，那麼女人吃菠蘿蜜的好處是什麼？
1.催乳：菠蘿蜜十分適用於產後，因爲其有產後催乳的作用。
2.美容養顏：有助於保持皮膚靚麗和維持視力。菠蘿蜜中含有的皁角苷、異黃酮和木脂體可以幫助延緩組織衰老，清除自由基。菠蘿蜜中的維生素A有保護眼睛的作用。
3.保健：菠蘿蜜中含豐富的營養物質，能維持機體正常生理功能，起到保健的效果。
4.清理腸胃：菠蘿蜜這種水果中有大量的蛋白酶，這種物質可以促進人體內部蛋白質的分解，也能促進腸胃蠕動，增加胃腸對食物的消化與吸收，同時可以清理腸道起到排毒作用。
一般來說適量的吃菠蘿蜜是不會長胖的。
每100克菠蘿蜜的熱量大約爲103大卡，算是一種熱量比較高的水果，所以在減肥期間如果吃菠蘿蜜的話一定要注意適量纔可以保證不發胖。菠蘿蜜吃起來會感覺非常的甜，就是因爲它的含糖量高，每100克菠蘿蜜的熱量需要散步71分鐘才能消耗完，其熱量可想而知了。而且菠蘿蜜的含脂量在水果當中也是比較高的，菠蘿蜜中糖分和脂肪含量還都是比較高，而且每100g果肉中含有的熱量是103大卡，減肥期間可以適量吃，但是吃得過多就有可能導致體內脂肪堆積而出現發胖的現象。
可以吃。
實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料。
一個菠蘿蜜核內含熱量160千卡、鈣18毫克、蛋白質4.9克、鎂27毫克、鐵1.6毫克、維生素C16毫克、維生素E0.12毫克、銅0.27毫克、胡蘿蔔素1.1微克、鉀400毫克、硒10.47毫克。
3~5顆。
菠蘿蜜一次可以吃3～5顆 菠蘿蜜屬於熱帶雨林水果,它的果肉多汁味甜,平時很多人都喜歡吃菠蘿蜜,但每次不宜食用過多,對於菠蘿蜜一次可以吃幾顆,一般最好一次食用3～5顆,可很好的吸收菠蘿蜜果肉中的養分,一般成人一次最好食用3~5顆，而小孩需要降低量，1~2顆菠蘿蜜即可。菠蘿蜜如果一次食用過多，可能會導致流鼻血、頭暈目眩等上火現象。
