石榴是生活中較爲熟知的一種水果，在中國傳統文化中視石榴爲吉祥物，那麼石榴上市的時候一般是幾月呢？
9-10月。
石榴一般是5-7月開花，9-10月成熟，也有早的石榴8月就可以吃了，石榴成熟後變成大型而多室、多子的漿果，每室內有多顆棱角石榴籽，一端較大，有時由多數種子粘連成塊狀，石榴籽汁多飽滿，口味甜中帶酸，其外種皮幹縮於種子表面，顏色呈黃紅色至暗褐色，有粘性，味甜，內種皮亞骨質，顏色呈淡紅棕色，質地較硬。
石榴味甘，性溫，其中含有的有效成分具有生津止渴、收斂澀腸、止瀉止痢、驅蟲殺蟲等功效，對於口乾舌燥、腹瀉、扁桃體發炎的人來說是十分合適的水果，而且石榴果實營養豐富，維生素C比蘋果、梨要高几倍，所含的氨基酸和微量元素有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降脂降糖、降低膽固醇等多種功能。
建議1個即可。
石榴是味道酸甜的水果，其營養價值十分豐富，石榴中含糖量約有11-14%，水分約佔79%，合理的進食對身體時候有一定益處的，一般成人可以一天吃1個，大約是200克左右的量，最多不要超過300克，兒童一天吃半個或三分之一即可，吃太多不僅對牙齒有一定的損傷，還可能因爲石榴所含的溫熱之氣引起人體上火不適。
1.石榴外皮顏色一般是紅、黃、綠，且很多是由綠向紅轉變，不過由於品種的原因，一般建議選擇黃色的石榴比較好。
2.石榴並不都是圓形的，外表方方正正的石榴會更成熟更好，其味道也比其它的還要好吃，體型偏圓的石榴一般是未成熟的，
3.選石榴食如果遇到大小差不多的石榴，相比之下選重的那個要好一些，因爲輕的說明熟過了，水分比重的會少一些。
