昨天買了一些燕窩，感覺燕窩真是個好東西，味道好，營養好像也挺好的，我之前也沒有食用燕窩的經驗，不知道燕窩要怎麼保存好，請問燕窩要放冰箱冷藏嗎？下面一起來看看吧！
視具體情況而定。
如果是煮熟了的燕窩，一次性吃不完，可以用保鮮膜覆蓋碗口，將燕窩放入冰箱冷藏保存，冰箱冷藏層具有低溫和恆溫的特性，將燕窩放入冰箱冷藏保存可以最大程度的延長燕窩的可食用期限，一般情況下，這樣保存的燕窩可以保存1-2天左右。
若是乾燥的燕窩，最好是將其放在乾淨、衛生的盒子裏面，然後將燕窩放在乾燥、避風的地方保存，幹燕窩怕水，若是環境溼度較高，幹燕窩容易上潮，上潮後就極易變質，因此，日常在保存幹燕窩的時候最好是不要放入冰箱冷藏保存。
在適量的前提下，可以每天食用燕窩。
燕窩味道清淡可口，營養價值較高，在燕窩中含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等成分，適量的食用燕窩可以起到補充營養、促進代謝的作用，中醫認爲：適量食用燕窩有滋陰潤燥、潤肺止咳等功效，有利於身體健康，適宜體質較弱或者免疫力較低的人羣食用滋補身體，但要注意每次食用不宜太多，食用過多身體消化吸收不了，反而會引起消化負擔，不利於身體健康。
3-4克即可。
燕窩具有滋養身體的作用，日常食用燕窩宜少量、長期，可以在早餐或者下午茶的時候食用燕窩，燕窩中含有豐富的蛋白質以及一些其他礦物質成分，適當的食用燕窩可以起到滋補養生、改善體質等作用，有利於身體健康。
視具體情況而定。
燕窩是一種具有滋補作用的食物，每個人的身體素質不一樣，腸胃對食物的消化和吸收也有所不同，日常在食用燕窩的時候主要是滋陰和改善體質，具體什麼時候有效果還是要以個人的實際情況爲準。
如果是想起到養生功效，在食用燕窩之餘，還要進行適度的體育鍛煉，飲食清淡、早睡早起，這樣纔能有助於身體的調養和體質的改善。
