燕窩泡了三天忘記煮了還可以吃嗎 燕窩吃即食的還是自己煮的好

燕窩在燉之前都需要先泡一下，那燕窩不小心泡了三天都沒煮的話還能不能再繼續吃呢？燕窩到底是吃即食的好還是自己煮的比較好呢？

燕窩泡了三天忘記煮了還可以吃嗎

不建議再吃。

我們平常購買的燕窩一般爲幹燕窩，在燉之前需要先泡發開，但一般只要泡4-6小時左右即可，時間不宜過長。像這種浸泡了3天的燕窩是不建議再食用的，因爲燕窩中含有豐富的膠原蛋白、維生素以及多種微量元素成分，在水中浸泡時間一久就非常容易滋生細菌，這種浸泡了3天的燕窩如果再繼續食用就會食物中毒的風險，很容易引起腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀。

燕窩吃即食的還是自己煮的好

自己煮的更好。

燕窩具有很好的滋補效果，但如果想更好的吸收燕窩中的營養成分的話，建議還是自己煮着吃比較好。因爲即食燕窩從製造、包裝到售賣過程中要經過很多工序，並且時間比較久，這中間就會造成部分的營養損耗。另外即食燕窩爲了延長其保質期，製作的過程中可能會加入適量添加劑，所以相比之下自己煮的燕窩會更加的營養無添加。

燕窩煮好放冰箱冷藏可以放多久

3-5天左右。

煮好的燕窩如果吃不完的話，一定要將其密封好在放入冰箱中冷藏保存，這樣能避免燕窩和空氣接觸，同時低溫還能抑制細菌等微生物的生長和防止，這樣就能延長燕窩的保質期，密封保存得當的話，煮好的燕窩在冰箱中一般能保存3-5天左右。

燕窩能和蜂蜜一起吃嗎

可以。

燕窩是可以和蜂蜜一起吃的，蜂蜜之後含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素以及多種活性酶和礦物質成分，食用後能起到不錯的生津潤肺、美容養顏效果。如果將燕窩和蜂蜜一起食用的話，滋補效果會加倍，並且口感也會得到提升。