柚子吃起來有苦味是什麼原因 一天吃多少柚子才合適

昨天在超市買水果的時候買了一些柚子，感覺自己也有蠻久沒有吃過柚子了，買回去之後馬上就將柚子打開食用了，這次的柚子有點苦，不知道是怎麼回事，還挺奇怪的，請問柚子吃起來有苦味是什麼原因呢？下面一起來看看吧！

柚子吃起來有苦味是什麼原因

1、品種導致

柚子是一個水果大類，生活中有很多個柚子品種，有一些柚子品種含糖量高，有一些柚子品種水分多，還有一些柚子裏面是含苦味素的，這樣的柚子吃了對身體也沒有損傷，若是可以接受這個味道的話可以正常食用。

2、柚子變質

柚子變質之後，柚子果肉裏面的成分也會發生變化，這樣的柚子也最好不要繼續食用了，食用後可能會有健康風險。

一天吃多少柚子才合適

200-300克爲宜。

柚子是一種新鮮水果，在柚子果肉裏面含有較爲豐富的水分以及其他營養素，適當的食用一些柚子可以補充水分和營養素，還能起到美容養顏、潤腸通便等作用，從營養學的角度來說，適當的食用一些柚子，之後再食用一些其他水果，就可以滿足身體每天對水果的需求了。

小貼士

一天之中最好是吃幾種水果，不要只吃一種水果，只吃一種水果，營養素攝取也就比較單一，容易造成未攝取的營養素缺乏。

紅柚和白柚哪個熱量高

白柚熱量稍微高一些。

每一百克白柚中含有42大卡熱量，每一百克紅柚中僅含有38大卡，因此，從熱量的角度來說，白柚比紅柚的熱量稍微高一些，若是在減重或者控制體重的時候，可以選擇紅柚進行食用，不過，白柚的熱量也不是特別高，適當的吃一些白柚也是可以的。

紅心柚子上火還是降火

降火的。

中醫認爲：柚子是性質偏寒涼的水果，食用紅心柚子後會增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，因此，食用紅心柚子不僅不會上火，上火期間適當的食用紅心柚子還可以起到降火的作用，只是注意，體質偏寒的人羣最好少吃紅心柚子，以免增加身體中的寒涼之氣，不利於體質的養護。