最近天氣氣溫慢慢下降了，很多人都喜歡泡一點茶喝，其中桑葚幹就是比較常見的一種材料，那桑葚幹泡水喝會拉肚子嗎？
喝多了的話可能會。
雖然桑葚乾的營養十分豐富，但是從中醫的角度上來看，桑葚乾的性質偏涼性，是屬於滋陰補血的食材，食用後會對人體的脾胃造成一定的刺激。
因此對於一些本身脾胃虛寒的人羣來說，如果在短時間之內喝太多桑葚幹泡水的話，就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，因此建議適量飲用即可。
5-10粒左右即可。
桑葚乾的營養價值很高，其中含有豐富的維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，對於人體來說具有補血、開胃、生津的作用。
但桑葚乾的性質偏涼性，且含有較高的糖分，所以每次的用量不宜太多，如果是有從來泡水喝的話那麼一次放5-10粒左右就可以了，而對於本身血糖偏高、以及腸胃不好的人羣來說，則建議最好是少喝或不喝。
一般情況下是不會的。
桑葚乾的熱量以及脂肪含量並不高，而且對於人體來說還具有開胃生津、促進消化的作用，一般情況下用桑葚幹來泡水喝是不會發胖的，但是因爲桑葚幹所含的糖分較高，所以在喝的時候也需要注意控制好用量。
平時在吃多了肉類等不易消化的食物之後，可以適當地用一些桑葚幹來泡水喝，這樣可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收。
建議用溫水泡就可以了。
桑葚乾的質地相對來說比較軟，而且其中含有十分豐富的維生素和礦物質，一般用溫水泡就可以了，泡好之後也可以立馬喝。
不然如果水溫過高的話就有可能會導致營養成分的流失，此外桑葚幹泡完水之後也可以一起吃掉，這樣也能夠爲人體補充更多的營養成分。
