紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，是女人補血補氣的最佳食物，因此民間流傳着“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。可是有些人體質偏偏不能吃紅棗。哪幾種呢？
1、糖尿病患者
因爲紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖 血壓都開始飆升，病情加重 嚴重的危及生命。
2、腸胃不好的人
紅棗的皮是粗纖維 不利於人體消化 腸道不好的人，易造成便祕。
3、愛上火的人
紅棗由於性溫，所以經常上火或者口腔潰瘍的人不能吃，這種人體制已經開始偏熱，並且伴隨一定程度的便祕、口臭、 牙齦腫痛，再吃的話肯定上火。
4、感冒初期的人
在初期，由於風寒或者溼熱之氣正在盛行之時，若大量服用紅棗會使人體的風寒滯留，不利於人體恢復。
5、痰溼偏盛的人
這種人經常食慾不振，並伴有頭暈眼花 噁心的一些症狀，由於紅棗的滋膩之性 ，大量服食會讓痰溼長久的停留在體內。
6、兒童
兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食慾和消化功能。並且大棗糖分過多，容易引發齲齒。
1、排毒養肝
通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。
2、補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然後趁熱服用。
3、安神助眠
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。
4、美容養顏
可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因爲空腹狀態中更加有利於身體吸收營養物質。
