轉眼間又到了貴妃芒成熟的季節，很多人日常都喜歡吃貴妃芒吧，貴妃芒的養生保健作用很好，非常適合食用，貴妃芒可以生吃嗎？下面一起來看看吧！
可以生吃。
如果買來的芒果是青的、硬的，不妨在家裏放幾天，使其自然成熟。因爲成熟的貴妃芒口感甜美，沒有成熟的貴妃芒口感相對來說會比較的青澀，食用感受沒有成熟貴妃芒好。
溼熱體質人羣不能生吃貴妃芒，容易上火。
貴妃芒雖然是涼性水果，但是，性帶溼毒，溼熱體質的人一旦吃了貴妃芒則很容易引起上火等不適症狀，所以，一般建議溼熱體質人羣不吃或少吃貴妃芒。
成熟後的貴妃芒表皮呈現深黃色，或者鮮紅，非常的漂亮。而未成熟時果皮一般是紫紅色，這是最簡單、直接的貴妃芒成熟與否判斷方法。
新鮮成熟的芒果會散發很濃烈的果香味，如果有濃烈的果香味就表示已經成熟了。
成熟的芒果會比較軟，捏起來會有很Q彈的感覺，如果硬硬的就是沒有成熟。
相對生芒果來說，成熟的芒果會更加重一些，掂起來沉甸甸的。
轉眼間又到了貴妃芒成熟的季節，很多人日常都喜歡吃貴妃芒吧，貴妃芒的養生保健作用很好，非常適合食用，貴妃芒可以生吃嗎？下面一起來看看吧！
芒果入肺、脾、胃經，對脾胃有一定的補益作用，直接吃芒果作用效果更好。
芒果水潤多汁，直接食用有生津止渴的作用，可以緩解口乾舌燥、口渴等症狀。
芒果中含有多種維生素，直接食用可以有效的避免營養元素的損失，能最大程度的吸收芒果中的營養物質，爲人體補充營養。
芒果屬於涼性水果，且含有一定的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，有潤腸通道的作用。
芒果中含有的一定量的芒果苷成分，有祛痰止咳的作用。
芒果中含有豐富的維生素C，這種物質有利於降低血清膽固醇和三酰甘油，有防治心血管疾病的作用。
芒果中的維生素A成分豐富，有益於保護視力、保護眼睛，尤其適合經常用電腦的人羣食用。
