山竹是一種常見的水果,而豆漿也是生活中常見的一種飲料,有時候會碰到一起食用,那麼山竹能和豆漿一起吃嗎?喝完豆漿多久能吃山竹?
最好不要一起食用。
1、在食物成分上來看,山竹含有維生素及多種微量元素,其中含有不少的鞣酸成分,而豆漿中主要含有水分、蛋白質,氨基酸等營養物質,兩者少量食用不會有什麼影響。
2、但若是大量食用,當中的鞣酸和蛋白質會反應形成難以溶解的沉澱物,影響營養價值的吸收,嚴重時還會出現腸胃不適的情況。
若是同時食用過多的山竹、豆漿,出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀,建議喝點加鹽的熱水,可以一定程度上緩解腹痛,並且補充體內電解質,調和電解質紊亂,休息片刻,等待身體自行恢復。
如果休息了一段時間後,腹瀉的情況沒有得到緩解的話,可以在醫生的指導下,服用些具有止瀉療效的藥物,可以快速緩解不適。
若是腹瀉情況十分嚴重,建議及時前往醫院就診,以免出現嚴重脫水,影響身體健康。
建議喝完豆漿一個小時後再吃山竹。
豆漿中含有豐富水分,比較容易消化,一般食用後一個小時後,便已經吸收代謝完,此時再吃山竹,不會出現不利反應,但若是食用山竹後再吃豆漿,建議間隔一個半小時後比較適宜。
山竹具有不錯的清熱降火的功效,若是和大量的寒性食物一起食用,容易加重體內的寒涼之氣,還可能導致腸胃不適,影響身體健康。
常見的寒性食物:西瓜、冷飲、梨、螃蟹、蝦、哈密瓜等。
山竹中纖維素含量並不少,多食不易消化,因此不適宜與同樣纖維素含量高的食物一起過多食用,容易造成腸胃負荷,不利於腸胃消化食物,還可能出現腹脹,導致便祕等情況。
常見的高纖維素食物:蘋果、白菜、燕麥、小米、大豆等。
山竹是一種常見的水果,而豆漿也是生活中常見的一種飲料,有時候會碰到一起食用,那麼山竹能和豆漿一起吃嗎?喝完豆漿多久能吃山竹?
若是將豆漿和雞蛋一同食用,雞蛋中的黏性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合,容易在體內產生不易被人體吸收的物質,使豆漿和雞蛋失去本身的營養價值。
因爲紅糖中含有多種有機酸,容易與豆漿中的蛋白質和鈣質結合,產生沉澱物,影響食物的消化及吸收,降低食物的營養。
豆漿若是與紅黴素等抗生素一起服用,容易在體內產生化學反應,並且可能降低抗生素的藥效,若是必需服用抗生素藥物,建議間隔時間1個小時後在食用較爲適宜。