有的時候吃東西不可能只吃一種食物，總是吃了一個東西就吃另一個，那麼板栗能不能跟紅棗一起吃呢？他們吃了會不會有什麼影響呢？
可以適量一起吃。
1、在營養成分上，板栗中含有蛋白質、澱粉、碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質，而紅棗富含纖維素、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鉀等微量元素，兩者無毒無刺激，其中各自的營養成分並不會產生相剋反應，一般人羣可以同時食用。
2、在食物性味上，板栗和紅棗都是性溫之物，適當食用並無大礙，但若是一起過多食用，會致使體內燥熱之氣過重，不利於身體，因此建議適當食用較好。
可以一起食用。
從營養學上來看，板栗主要含有水分、蛋白質、糖分、維生素、礦物質等，而葡萄主要成分是水分、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素等多種微量元素。兩者營養價值豐富，無毒、無刺激，因此可以一起食用。
在性味上來看，板栗性溫、葡萄性平，兩者不存在性味衝突的情況，因此可以一起食用。
葡萄中含有豐富的維生素C，具有較強抗氧化作用，食用有利於延緩肌膚衰老，美白滋潤皮膚，板栗中胡蘿蔔素含量豐富，可以提亮膚色，使皮膚紅潤有光澤，因此兩者一起食用具有美容養顏的功效。
板栗中含有蛋白質、多種礦物質，而葡萄中含有多種維生素、碳水化合物，微量元素，適當食用有利於補充營養，可以一定程度上增強體質，預防疾病，提高自身免疫力。
板栗含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，而葡萄中碳水化合物含量豐富，可以幫助脂肪代謝，因此一起食用有利於脾胃消化吸收功能，具有健脾養胃的功能。
