橙子的水分充足，味道酸甜，也是一種營養價值很高的水果，而板栗是一種富含澱粉的食物，那麼橙子和板栗能一起吃嗎？
可以一起吃，但不宜多吃。
橙子和板栗的食物成分並不會衝突，是可以一起吃的，而且這兩種食物都是秋冬季節常見的食物，日常生活中一起吃是比較常見的，也沒有出現過因爲將這兩種食物一起吃了就引起身體不適的新聞。
但是板栗中富含澱粉和糖分，橙子中的含糖量也不算低，因此二者不宜一起吃太多，以免刺激胃酸分泌過多或者引起血糖快速升高。
適量喝沒問題。
板栗富含澱粉、味道粉糯，因此在吃的時候是比較幹、噎人的，需要搭配一些湯、粥或者是飲品一起吃，無論是閒鮮榨的橙汁還是瓶裝的橙汁，其中的成分和板栗都不會衝突，因此在吃板栗的時候是可以適量喝橙汁的。同樣注意不要一起吃多了。
板栗可以榨汁，但是板栗榨汁需要煮熟，由於板栗富含澱粉，板栗榨出來的汁已經算是雜糧汁而不是果汁了。
食材：板栗10顆，黑米50克，水1.5升。
做法步驟
1.板栗剝皮，切小塊。
2.黑米洗淨，備用。
3.所有材料一起放入豆漿機，插上插頭，添加適量清水至水位線，按下“豆漿”或者“米糊”、“五穀雜糧”鍵，時間到了之後倒出板栗汁即可。
首先要知道，板栗並沒有絕對禁忌的食物。
但是由於板栗本身性溫，而且富含澱粉和纖維素，吃多了就不容易消化。還容易上火，因此不建議和熱性食物，以及同樣富含澱粉、纖維素且難消化的食物一起吃太多。比如說狗肉、韭菜、羊肉、花椒、生薑、桂圓、荔枝、肥肉、豬肉、油炸食物、幹筍、南瓜、紅薯、蠶豆、大豆等等。
橙子也並沒有絕對的禁忌食物。
但是由於橙子性涼，而且富含糖分，吃多了容易腹瀉、消化不良、引起血糖升高，因此要避免和寒涼性食物以及高糖食物一起吃太多，比如說獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲、糖栗子、月餅、碳酸飲料等。
