石榴味道酸甜可口，又有較高的營養價值，很多人喜歡吃石榴，但是有一部分糖尿病人會擔心石榴會導致血糖增高，那麼石榴糖分高嗎？
比較高。
石榴果粒味道酸甜可口多汁，並且含有較高的營養價值，其中含有糖類，蛋白質，維生素C、有機酸、脂肪、礦物質等，其中的碳水化合物約爲17%，糖類物質含量約爲13-17%，屬於含糖量較高的水果。
建議少吃或不吃。
石榴的糖分含量較高，主要的糖類物質是蔗糖、葡萄糖、果糖，這些糖類物質進入人體後，易被人體吸收利用，糖尿病患者食用過多的石榴後，可能會直接導致體內的血糖水平升高，不利於自身血糖的控制與治療，所以建議糖尿病人最好不要吃石榴。
糖尿病人如果食用了石榴，建議立即監測自身血糖水平，如果血糖沒有明顯升高，則不需要過於擔心，停止食用石榴，嚴密觀察自身狀況即可。
如果食用石榴後，發現血糖水平有升高，可以服用自身常用的降糖藥物來幫助降低血糖水平，服用藥物半小時後，應再測一次血糖。
食用石榴後，如果發現自身血糖水平升高比較明顯，或是已經出現了視物模糊，手指發麻、頭暈心悸等不適，建議立即到醫就診，在醫生指導下口服降糖藥物或注射胰島素。
便祕患者。
石榴是一種溫性水果，並且具有較強的收斂作用，如果便祕患者食用過多的石榴，可能會加重體內的火氣，導致便祕症狀加重，所以建議便祕患者最好不要食用石榴。
石榴味道酸甜可口，又有較高的營養價值，很多人喜歡吃石榴，但是有一部分糖尿病人會擔心石榴會導致血糖增高，那麼石榴糖分高嗎？
雪蓮果是一種低糖水果，並且其中還含有一種特殊的酶類，可以調節人體血液，幫助降低血糖，比較適合糖尿病人食用。
櫻桃中糖分含量低，僅佔幹物質總量的7.9%，它還可以幫助增加胰島素的分泌量，能在一定程度上輔助降血糖。
柚子中含有大量豐富的胰島素樣成，糖尿病患者適量食用柚子可以幫助降低血糖，保護心腦血管。
木瓜的糖分和熱量含量都低，並且其中還含有木瓜酵素、胡蘿蔔素。氨基酸等多種營養成分，可以促進人體新陳代謝，護肝降酶。
