無花果是生活中常見的水果，無花果乾是新鮮無花果做成的，無花果乾口感非常的勁道，無花果乾可以直接吃嗎？無花果乾吃之前要洗嗎？下面一起來看看吧！
無花果乾可以直接吃。
無花果乾是用新鮮無花果加工後做成的乾製品，加工後，無花果裏面的水分蒸發、含糖量升高，吃起來比新鮮無花果更甜，適合喜甜食人羣食用，而且無花果乾中含有膳食纖維、鉀元素、磷元素、鈣元素、蛋白質、脂肪等營養成分，食用後對身體有諸多補益作用。
無花果乾直接吃好。
無花果乾裏面的糖分更高，吃起來更甜，適合喜甜人羣食用。從營養成分上來說，無花果乾和新鮮無花果的營養價值相差不大，但是新鮮無花果吃起來黏黏的，無花果乾吃起來更爲爽口，更適合做零食食用。
清洗一下會更衛生。
新鮮的無花果非常嬌嫩，磕一下就會碰傷，沾水就會腐敗、變質，因此在製作無花果乾的過程中不會進行清洗，以防無花果乾腐敗變質，爲了更安全衛生，買回家的幹無花果最好還是清洗後再吃。
材料：無花果乾、水、枸杞、粳米。
做法：
1、將粳米用清水淘洗乾淨。
2、然後放進燉鍋裏面進行燉煮。
3、在粳米燉煮的過程中進行無花果和枸杞的清洗。
4、將清洗後的無花果切成片狀、枸杞瀝乾。
5、將無花果乾放入燉鍋裏面。
6、再燉兩個小時，出鍋前放入枸杞。
7、美味的無花果枸杞粥就可以食用了。
材料：無花果乾、水、荸薺、玉米、排骨、調味品。
做法：
1、新鮮排骨洗淨後切成大塊，然後焯水。
2、無花果洗淨、荸薺去皮洗淨、玉米洗淨後切塊。
3、將這些食材和焯過水的排骨一起放在鍋裏。
4、加水燒開。
5、小火再煮1個小時。
6、加入調味品後就可以出鍋了。
無花果是生活中常見的水果，無花果乾是新鮮無花果做成的，無花果乾口感非常的勁道，無花果乾可以直接吃嗎？無花果乾吃之前要洗嗎？下面一起來看看吧！
1、無花果具有滑利性，容易引起腹瀉，用無花果製成的無花果乾也不宜多食，因此大便溏薄、腹瀉人羣不宜多食。
2、無花果中脂肪含量較多，腦血管疾病、脂肪肝、腹瀉、正常血鉀性週期性麻痹等患者不宜過多食用無花果乾。
