處暑是二十四節氣中的第16個節氣，通常在陽曆的8月22日左右。它標誌着夏季的最後一個節氣。在這一時期，夏天的炎熱已經達到頂峯，而隨着處暑的到來，天氣逐漸涼爽，預示着秋季的臨近。
一、處暑是不是就不熱了
儘管處暑標誌着夏天即將結束，但並不意味着天氣立刻變得涼爽。在處暑之後，雖然溫度開始回落，但部分地區仍然存在高溫天氣。陽光仍然強烈，氣溫可能仍然較高，所以需要繼續注意保護自己免受炎熱的影響。
二、處暑應該怎麼做
1.注意防暑
儘管天氣逐漸變涼，但仍有可能出現熱浪或炎熱天氣。在戶外活動時，要注意防暑措施，如佩戴遮陽帽、使用防曬霜、穿透氣輕便的衣服等，避免暴曬和中暑。
2.調節飲食
處暑時節，應根據季節變化適當調整飲食。可以選擇清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、海產品等，避免過多食用油膩、辛辣食物，有利於身體調節和消暑。
3.保持適當運動
適量的運動可以增強體質和抵抗力，但要避免在烈日下進行劇烈運動，選擇清晨或傍晚時段進行戶外活動，併合理安排運動強度。
4.注重保溼
處暑過後空氣開始變乾燥，容易導致皮膚乾燥。注意保持皮膚的水分，可以使用保溼霜或噴霧，並增加水的攝入量。
處暑是夏季的最後一個節氣，標誌着天氣逐漸變涼。儘管夏天的炎熱即將過去，但處暑並不意味着立即不熱。在處暑時期，需要繼續注意防暑措施，調節飲食，保持適量運動，注重保溼，以保持身體的舒適和健康。
