目前生活方式有很多的變化，生活節奏緊張，有些由於工作、學習需要熬夜來完成學習和工作任務，有些是因爲追劇，甚至看手機，影響睡眠，那麼熬夜是陰虛還是陽虛？
熬夜是陰虛還是陽虛
熬夜是陰虛還是陽虛主要取決於具體臨牀表現，一般來說，熬夜更容易損傷陰液，可能導致失眠、心煩、五心煩熱、疲勞無力、眼睛乾燥、眼睛模糊等症狀，屬於陰虛。但是，根據體質的不同，也可能出現陰損及陽，出現陽虛，臨牀表現爲畏寒怕冷、四肢冷感、頭暈、腹痛、腹瀉，進食冷物更加明顯等症狀。
熬夜以後第二天一方面要積極補充睡眠，充足的睡眠，對促進人體的身心健康，保證人充滿活力的從事各種活動至關重要，因此熬夜以後，第一件事情就要補覺，當然補覺的形式有多種，一個是白天，像中午如果沒有午睡的習慣，適當睡一個小時左右，晚上要提前進入睡眠，補充丟失的睡眠。
熬夜會嚴重傷害人們的身體健康，還會影響人們的正常生活，希望大家養成良好的睡眠習慣，希望這篇回答能幫助到您。
