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柚子和核桃能不能一起吃

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柚子和核桃通常能一起吃,但是要注意用量。

柚子和核桃能不能一起吃

柚子中含有維生素、有機酸、蛋白質以及鈣、磷、鉀、鎂等多種微量元素,能夠爲機體補充所需的營養物質,增強體質,並且熱量比較低,有利於控制體重。核桃中含有豐富的脂肪、膳食纖維、蛋白質、維生素以及多種微量元素,能夠預防機體出現營養不良的現象。其中含有的油脂能夠起到潤滑腸道的作用,促進代謝物的排出。兩者一起適量吃能夠起到健腦、健胃、抗氧化的作用,一般不會導致患者出現不適。

但是要避免一次性大量進食,否則可能會出現消化不良。

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