肩周炎怎麼治療好得快肩周炎怎樣治療好得快

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肩周炎是一種關節類疾病，關肩周炎可能會發生肌肉痙攣關節疼痛的情況，那麼肩周炎怎麼治療好得快？

肩周炎怎麼治療好得快

肩周炎的治療可以通過做運動。平時不忙的時候，雙手抱着頭，儘量把頭向後仰，或者把身體貼着牆面直立。重複幾次在頭後蓋上牆壁，可以鍛鍊頸部肌肉。另外，可以打太極拳，使用擔架，舉起啞鈴，擺動雙手，但也要注意運動量。爲了防止肩關節和周圍軟組織的損傷，一點一點地進行。

按摩可以改善肩周炎的疼痛一般在專業按摩師的指導下進行。對患側關節進行按摩每隔幾分鐘，特別是痛點處可以用拇指按壓5分鐘。拔罐對中老年人肩周炎患者來說也是合適和安全的。肩周炎患者患病時，可在單側肩部前部外側和後部進行。找到最痛的部位是最好的。拔火罐也可以使用真空拔火罐。一次拔罐時間約爲6分鐘。拔罐後活動肩膀第二天拔一次也可以。