月經是指有規律、週期性的子宮出血，是女性生殖功能成熟的外在標誌之一，是生殖健康的重要外在表現。但是月經期間很多女性小腹痛，讓女性很難受，影響心情。那麼，月經小腹痛怎麼緩解？
月經小腹痛怎麼緩解
如果是原發性痛經，通常不需要特殊治療。在月經期間，可適當飲用紅糖姜水，並用熱水袋局部熱敷。可起到溫經活血的作用，可適當緩解痛經。如果是急性痛經，通常是由於月經期間吃了冷的或刺激性的食物或腹部受涼引起的。有必要保暖，必要時在醫生的指導下服用口服止痛藥。如果是繼發性痛經，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，則需治療原發性疾病。如有必要，需要手術來緩解痛經。
預防痛經：必須保持一個非常愉快的心情，儘量讓自己少生氣，這將減少痛經的發生。要注意局部保暖，特別是在月經期間，避免一些冷飲和食物，這也會減少痛經的發生。此外，平時應注意局部衛生，儘量減少婦科炎症的發生。這也是在月經期間，所以建議不要發生性行爲，這也會減少局部感染的發生。
平時，生活中女性還是要好好愛自己，注意身體變化。如果有不適及時診治。希望這篇回答能夠幫助到您。
