我昨天在中醫院的時候把了一下脈，中醫說我是陰虛，然後跟我說了一些注意的事情，我聽得雲裏霧裏的，我不是很瞭解這些，請問陰虛是什麼意思啊？陰虛脈細怎麼調理呢？
陰虛是中醫學名詞。中醫把精血或津液虧損的病理現象稱爲陰虛（因精血和津液都屬陰，故稱“陰虛”）。
陰虛嚴重的話可以導致亡陰證，症狀爲：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，爲危重證候，應及時予以滋陰補津。
以養陰爲主。
陰虛的一個表現症狀就是脈細，陰虛脈細要以養陰爲主，平時要多吃一些滋陰、潤燥的食物，例如：銀耳、黑木耳、蘑菇、花生、甘蔗、梨子、蓮子等食物，少吃辣椒、花椒等助陽的食物；平時要養生良好的生活作息，早睡早起、不要熬夜；日常也要進行適當的運動，例如：慢跑、打太極、練八段錦等；如果症狀嚴重的話，可以前往中醫院，在專業中醫的指導下進行治療。
可以吃。
陰虛的人，體內的精血或津液出現了虧損，需要及時的進行滋補，阿膠是驢皮經過加工後製成的，一般做藥用，中醫認爲：應用阿膠有補血，滋陰，潤肺，止血的功效，在中醫臨牀上，阿膠主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風動，手足瘈瘲等，從功效與作用上，阿膠是適合陰虛的人羣進行食用的，因此，陰虛體質可以吃阿膠，陰虛體質食用阿膠還具有滋陰等益處，有利於健康。
可以適當的曬太陽。
曬太陽是一種養生方式，適當的曬曬太陽可以起到促進鈣質吸收、殺菌、增強皮膚抵抗力、促進血液循環、增強新陳代謝、調節情緒等作用，一般人羣皆可適當的曬太陽，陰虛體質屬於中醫九種體質之一，陰虛體質適當的曬太陽對身體是有好處的，但是注意，不要在陽光下暴曬，也不要曬得太久，每次曬15-30分鐘即可。
