看到說橘子皮泡水喝對身體很好，橘子皮怎麼泡水喝最好？橘子皮泡水喝的功效和作用是什麼？
橘皮洗淨切絲備用，備好冰糖，準備好材料後，洗鍋，要注意鍋中不能有一點油跡，洗好自然晾乾，加入純淨水，水開加入切好的橘皮，橘皮煮開加入冰糖，枸杞，小火慢煮，邊煮邊攪拌，煮至橘皮發軟，關火，盛出冷卻，即可飲用。
還有一種比較簡單的方法就是橘子皮洗乾淨，用八十度的熱水泡幹橘皮就可以飲用。
桔子皮中含有類檸檬苦素，有助於促進腸道蠕動，具有促消化、增加食慾的功效，另外，桔子皮中含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進消化液的分泌，增加食慾。
桔子皮具有減肥瘦身的功效，因此，橘子皮泡水喝可以將脂肪排出體外，此外，橘子皮泡水喝還具有燥溼化痰的功效，對有慢性咽炎、支氣管哮喘的人羣有幫助。
桔子皮泡水喝可以促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，去除溼氣，起到健脾和驅風下氣的效用，化溼健脾。
另外，除了橘皮以外，橘絡也有通絡理氣化痰的功效，橘絡就是橘瓤上面白色網狀絲絡，橘核還有理氣、散結、止痛的功效。
橘子皮能去異味。
橘子皮放入到冰箱裏面，橘子皮的香味可以帶來清新的效果，同時也可以吸附冰箱裏面一些不好聞的味道，這樣也可以避免浪費。
其原理是橘子皮含有芳香油類的物質，有着很強的一個揮發性，可以很好的去散發一些很好聞的味道。
橘子營養豐富，含有較多的糖類、胡蘿蔔素、維生素、碳水化合物、鈣、磷等營養成分，具有消食開胃、生津潤肺等作用。
但是吃橘子的時候要注意這幾種食物，橘子不能和白蘿蔔，黃瓜，雞蛋、牛奶、豆漿，螃蟹等海鮮類食物同食，可能會引起機體不適，嚴重還會導致腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
