螺旋藻片，相信大家都聽過，這是一類低等生物，螺旋藻是由單細胞或者多細胞組成的線狀體，螺旋藻營養豐富，裏面有許多對人體有益的元素，那麼請問女人吃螺旋藻的好處是什麼？螺旋藻適合什麼人吃?孕婦能吃螺旋藻片嗎?下面爲大家講解。
女人吃螺旋藻的好處是什麼
1、超鹼性食品，豐富的鹼性礦物質(尤其是鉀與鈣質)，可維持血液中酸鹼值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病症狀或減少其發病機率。
2、有效改善胃病症狀，對抗各種腹瀉和便祕;
3、防治貧血，類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病;
5、預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
螺旋藻的營養價值
1、螺旋藻含豐富的蛋白質，高達60-70%，比一般概念上的食品營養豐富，比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。
2、螺旋藻含豐富的β胡籮卜素，爲胡蘿蔔的15倍，爲菠菜的40-60倍。
3、螺旋藻含豐富的維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族維生素種類繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。
4、螺旋藻含多種人體必需的微量元素，鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等，缺鐵會導致貧血，缺鋅會導致發育不良;硒能激活DNA修復酶，刺激免疫球蛋白及抗體的產生，捕獲自由基，降低或抵抗體內某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質的致癌作用。硒還能防止高山病。
5、螺旋藻中所含的葉綠素A，有其獨特的造血淨血功能。
6、螺旋藻中含很高的γ亞麻酸，有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。
7、螺旋藻中的多糖，有抗輻射的功能，並通過增強機體免疫力，間接抑制癌細胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性，減少脂質過氧化物的生成，有抗衰老的作用。
螺旋藻適合什麼人吃
(1)兒童、學生、青少年
這些人是在快速成長的時期，這個時候需要的營養很多，並且沒有自主支配權，營養調節不均衡易呈現營養不良。跟着社會進展步調的加快，孩子進修、生活、測驗等壓力越來越大，造成營養不良及心理障礙。並且也受到越來越多的家長的關注。而具有針對性的好產品卻屈指可數，螺旋藻均衡豐碩的營養正好填充了這一空白。
緣由：均衡營養、加強免疫、抗疲憊。
對象：營養不良，易生病而抵擋力差，對付進修及測驗的孩子，抗疲憊、緩解壓力。重要對象是孩子監護人。
(2)中、青年白領：25歲-50歲
這個年紀的人大都是創業的時候，他們要面對多方面的壓力，包括結婚生子，生活不特性易呈現內分泌混亂等疾病產生。但此類人羣，具有自主支配權、追求時髦、保健意識淡薄，比較注重外表形象，追求完美以女性爲主。
緣由：抗輻射、美容、減肥、抗衰老、抗疲憊、調節內分泌、加強免疫，預防酒精肝。
對象：常常接觸電腦的辦公人員，追求時髦、愛美的中青年以女性爲主，工作壓力大，常常應酬、熬夜的白領及職場精英。
(3)中老年人：50歲以上
50歲以上的人大都是在事業的顛峯時間，他們的生活以及家庭大都不會有什麼變好，有自主支配權，因爲對事業和工作的滿足，比較注重私家養生、保健。所以在產品推介方面，應注重於產品的防、治兩方面。
緣由：防治三高、心腦血管病、加強免疫、抗衰老、抗疲憊。
對象：50歲以上的中老年羣體，三高、心腦血管、糖尿病、腫瘤、癌症等疾病的患者。
孕婦能吃螺旋藻嗎
孕婦可以適量吃螺旋藻。孕婦在妊娠期間需大量攝取較多的營養,才能保證胎兒的正常發育;況且人腦細胞發育最旺盛時期就是妊娠最後三個月至出生,這一時期,若營養不足,不但會影響孕婦體質,還會降低胎兒的智力發育水平。
螺旋藻的營養豐富，並且螺旋藻中含有足以對抗貧血的各種營養素，我們知道孕期缺鐵性貧血是一種常見的現象，而螺旋藻中含有非常豐富與貧血有直接關係的維生素A源-胡蘿蔔素，一定量的維生素C，並含有防治巨紅細胞性貧血的葉酸和維生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕婦的貧血症，是一種最佳選擇的多功能天然食品。
除了以上所說，孕婦吃螺旋藻可預防妊娠婦女早產，還可減少生產低重兒的概率。婦產科專家提醒孕婦，爲了下一代優生，在保持正常飲食的同時孕婦應多吃螺旋藻，以免缺鐵、鈣和碘。
螺旋藻含有大量的蛋白質,孕婦期間胎盤血集中的氨基酸比母血的濃度高達60倍左右,螺旋藻中的蛋白質會在人體中分解成氨基酸,可以很好的調節孕婦和胎兒的氨基酸平衡,具有促進胎兒健康發育的作用。
降血脂
孕婦期間往往伴隨着高血脂的情況出現,螺旋藻中大量不飽和脂肪酸,可以減少膽固醇和甘油三酯的在體內堆積,具有降低孕婦血脂的功效。
潤膚養顏
孕期由於孕婦心態不穩定和行動不便,往往忽略了皮膚的包養,螺旋藻中含有的抗氧化劑能夠清除體內多與自由基,保護皮膚免受自由基的傷害,具有防止皮膚粗糙、乾燥、潤膚養顏的功效。
有助於孕後減肥
螺旋藻雖然不是減肥藥,但是在孕婦減肥時可以很好的補充營養,減少飢餓感,會給人一種飽腹感,降低其他事物的需求量,而且有防止有營養不良的現象,所以螺旋藻有助於產後減肥。
抗疲勞、促進睡眠
螺旋藻中含有多種維生素和鐵質,具有調節神經細胞的功能具有抗疲勞和有益睡眠的作用,孕婦往往因行動不便有些吃力、睡眠狀況也較以往變差,食用螺旋藻可以緩解這些問題。
螺旋藻，在生活中十分常見，也是一種很好的藥物，螺旋藻可以治療氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食慾不振，上文詳細講訴了女人吃螺旋藻的好處，希望大家能夠注意。
