選擇好的營養品對我們健康很重要,選擇一個適合自己的保養品更重要。我們需要根據自身的體質來選擇不同性質的食材。螺旋藻是一種營養價值很高的品,問題來了,螺旋藻是鹼性食品嗎?
螺旋藻屬於鹼性食材。
食物的酸鹼性不是我們平常認爲味覺上來判斷,一般是指含有鈣、鐵、鈉燈元素的食材,進入人體後最終代謝的產物呈鹼性,故認爲此食材爲鹼性食材,螺旋藻具有這些元素。
螺旋藻含大量高達60~70％的蛋白質、八種人體所需氨基酸、維生素b1、b2、b6、C、E等及礦物質豐富的礦物質、多種不飽和脂肪酸、葉綠素、SOD等活性物質.具有降血脂、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、潤膚養顏、調節血糖、提高免疫力的功效。
螺旋藻是寒性的食材。
螺旋藻性寒、味甘,屬於一種寒性食材.具有一定寒氣,故胃寒體虛之人應少食螺旋藻,適合體熱的朋友食用,但也不可多食,易導致腹瀉等症狀。
強鹼性食品:白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、生菜、海帶、葡萄乾、板栗等。
弱鹼性:豆腐、綠豆、竹筍、南瓜、油菜、芹菜、洋蔥、茄子、香蕉等。
弱酸性食品:火腿、魷魚、章魚、巧克力、蕎麥、奶油、雞蛋等。
選擇好的營養品對我們健康很重要,選擇一個適合自己的保養品更重要。我們需要根據自身的體質來選擇不同性質的食材。螺旋藻是一種營養價值很高的品,問題來了,螺旋藻是鹼性食品嗎?
1,螺旋藻不宜喝生冷、油膩、辛辣的食材一起食用,以免產生副作用。
2,螺旋藻不宜多食,容易產生輕微的中毒症狀,例如:頭暈、拉肚子、噁心等。
3,螺旋藻片產品應放置在陰涼、乾燥的環境下保存,以免被氧化。
