11月21日，一幫人在公交站健身的照片在網絡走紅。據博網友爆料：在哈爾濱已經達到零下15度的情況下，某公交站被改造成爲露天健身房，衆多健身達人在公交站大秀赤膊肌肉，引發了網友們的熱議和關注。
就拿舉重來說，我國舉重可以說在世界上榮譽無數，國家舉重隊也一直是我們的“夢之隊”，然而生活中我們去健身房都很少會選擇這個項目，更別說專業的訓練了。等車的人中有不少看似年輕力壯的小夥子想嘗試舉起“公交站”(60KG)，如果說60KG大米，可能一般成年男子都可以扛到肩上，但沒有專業動作和平時鍛鍊的積累，這60KG的重量坐推還真舉不起來。
一位小夥子費勁了九牛二虎之力，表情都已經扭曲了也沒有舉起槓鈴分毫，而一位一看就知道是“練家子”的大叔卻一把舉起了這個重量，可見平時健身的重要性。旁邊的幾位妹子也不甘示弱，三位妹子齊心協力舉起了槓鈴。
大叔舉重竟完爆小夥，可見平時健身的重要性。若可以多增加一些這樣可以健身的公交站，恐怕等車的人也就不會覺得冬天冷了。
冬季健身應選最佳時間
冬季的晴日，氣溫的變化規律一般是早晨和上午較冷，下午較暖和。而人體活動受“生物鐘”控制，人體自身溫度也遵循“上午低、下午高”的規律，所以冬季健身的時間選擇下午的14：00—19：00是比較理想的。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態。
而在早晨或上午9：00前健身，由於氣溫較低，低溫對人體的損害主要是造成局部凍傷和全身體溫過低。在寒冷環境下進行長時間運動(如長跑等)，體溫散失過多，會出現頭暈、協調能力下降、步履不穩等徵象。
此時，切不可躺下休息，否則體溫會進一步降低，以致引起昏迷，甚至死亡。正確的方法是多攝入熱量食物，衣服穿着適當，控制運動時間，以維持體溫水平及機體正常功能，使體育鍛煉真正達到強身健體的目的。
