杏子是一種非常常見的水果，樣子圓圓的，吃起來酸甜可口，有一種特別清香的味道，也是有很多營養元素的，不僅有營養價值，滋補功效，而且還有很多的醫療效果，下面我們就來看看杏子的功效和作用是什麼。
杏子的功效和作用是什麼
1.美容養顏
杏子中含有十分豐富的營養成分，諸如維生素等。不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子。
2.止咳平喘
杏子再進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘。
3.保護視力
杏子的維生素A原含量很豐富，對保護視力，預防目疾有不錯的效果。
4.降低膽固醇
高膽固醇的人容易出現一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點杏子，杏子中含有多酚類物質，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量，有效降低心臟病的發病。
5.減肥
杏子含有的不飽和脂肪酸不易發胖，而且杏子的細胞壁能有效地降低人體對脂肪的消化和吸收。
6.生津止渴
在炎熱的夏季，食用杏子可以緩解口渴咽乾，津液不足，口乾煩渴等症狀，具有解渴的作用。
7.抗癌防腫瘤
杏子中含有的一種活性物質能夠殺死人體血液中的病變癌細胞，使癌症病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿蔔素具有預防腫瘤的功效。
從上文中我們可以瞭解到杏子的功效與作用衆多，營養豐富，深受大家喜愛。不過建議大家在食用杏子的時候，要注意適量。食用過多的杏子，容易引起中毒。杏子的味道比較酸，對於腸胃比較差的人，不宜多吃杏子。
