黃皮的功效與作用 黃皮的禁忌

黃皮，一種具有黃色果皮的果實，原產中國南方，我國的廣東、廣西、臺灣等地區產量最大，黃皮口感酸甜，有着極高的營養價值，此外還廣泛運用於藥用領域。下面我們就來具體看看黃皮的功效與作用。

黃皮的功效與作用

1.提高人體免疫力

黃皮果肉中含有豐富的維生素C，糖，有機酸以及果膠，這些豐富的營養元素對人體來說是非常好的營養補充品，除了能幫助強健身體，還能幫助提高人體的免疫力，增強體質。

2.開胃消食

黃皮中含有大量的果酸，檸檬酸和維生素c還含有豐富的氨基酸，它們被人體吸收後能促進胃液分泌能加快腸胃蠕動，提高他們的消化功能，另外黃皮中含有的有益成分，還能調理人體氣機，能理氣止痛，對人類因氣滯導致的腹部脹痛也有良好緩解作用。

3.順氣鎮咳

黃皮之所以能順氣、鎮咳，是由於它具有鬆弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。

4.降火

夏天吃黃皮時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下。雖然這麼吃口感不大好，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

黃皮的禁忌

黃皮營養豐富，保健功效出色，但在食用時有諸多禁忌，它是一種高糖食物，那些患有高血糖或糖尿病的人禁止食用，不然會讓血糖進一步升高，容易造成糖尿病或引發糖尿病併發症。不能過量食用也是黃皮最重要的食用禁忌，因爲人們過量食用它以後容易出現上火也會讓瘡癤高發，會對人體健康產生不良影響。

上面就是爲大家介紹的黃皮的功效與作用相關內容，此外還介紹了黃皮的禁忌，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。