每種食物都有自己的屬性，中醫將食物分爲“寒涼熱溫平”五種類型。而每個人的體質也不盡相同，根據自己的實際情況選擇飲食，才更加健康和平衡。那麼甘蔗是涼性還是熱性呢？接下來一起看看吧。
甘蔗是涼性還是熱性
甘蔗是涼性的。祖國醫學認爲，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
吃甘蔗的好處
1.預防運動型抽筋
甘蔗中含有豐富的鉀元素，很多經常運動的人由於體內缺乏鉀而會導致抽筋等現象，而食用甘蔗恰好能預防這一現象的發生。
2.預防貧血
甘蔗的含鐵量高，能幫助人體預防缺鐵性貧血，一般遺甘蔗裏面的鐵的含量爲4毫克左右，所有具有很好的補血效果。
3.潤腸通便
平時人們多吃一些甘蔗，不得能爲身體補充豐富的水分，還能加快胃腸蠕動，能緩解腸燥便祕。另外平時多吃甘蔗還能起到一定的利水作用，它能緩解人類身體水腫和小便不利，對人類腎功能不全有一定的緩解作用。
4.補充能量
衆所周知，甘蔗中含有非常多的糖分，日常生活中的蔗糖就是由其汁液中提取出來的，而糖分的攝入可以讓人體消化變成能量，活躍人體細胞。
5.消暑解渴
因爲甘蔗性質寒涼，它能促進人體內熱毒分解，人們在夏天食用可以消暑解渴，平時人們出現感冒或者咽喉腫痛時中，吃些甘蔗還能讓症狀很快好轉。
6.促進人的生長髮育
甘蔗中含有非常豐富的維生素以及有機酸等等營養物質，這些物質的攝入對於人的新陳代謝和生長有很大的幫助。但甘蔗因爲含糖量多，因此也不宜多吃，多吃會增加人患糖尿病的風險。
看完上文的介紹後，相信大家已經知道了甘蔗是涼性的，此外還介紹了吃甘蔗的好處，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
