前些天我從網上買了一種很特別的水果，叫番石榴，味道很甜，我特別喜歡吃，每天都會吃好幾個，但是吃多了後有些不舒服，想請問番石榴一天可以吃幾個？
1-2個。
番石榴是一種熱帶水果，果肉脆嫩，味美多汁，其中還含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、纖維素、鈣、鐵、磷等多種營養成分，番石榴雖然沒有嚴格的食用量的規定，但是也不建議過多食用，否則不僅無法完全吸收其營養成分，還可能會引起身體不適，一般建議一天吃1-2個番石榴就可以了。
不好。
建議番石榴一天吃1-2個左右就可以了，不建議過多食用，因爲番石榴中含有豐富的纖維素成分，如果一天吃十個的話，纖維素無法完全消化，會堆積在腸胃內，可能會引起消化不良，腸胃不適等反應。
一般不建議空腹食用。
番石榴中含有較爲豐富的纖維素成分，具有促進腸道蠕動的作用，在空腹狀態下，腸胃內沒有多餘的食物提供消化，會刺激胃酸過多分泌，加重對腸胃的刺激，從而可能會引起腸胃不適等反應。
建議在早餐半小時後食用。
早上是人體是人消化吸收功能最好的時候，這個時間段食用番石榴可以更好的吸收番石榴的營養成分，使其營養價值得到更好的發揮，而且還可以緩解其中的成分對腸胃的刺激，所以建議番石榴在早餐後半小時後食用。
前些天我從網上買了一種很特別的水果，叫番石榴，味道很甜，我特別喜歡吃，每天都會吃好幾個，但是吃多了後有些不舒服，想請問番石榴一天可以吃幾個？
可以吃。
番石榴中含有豐富的營養成分，而番石榴籽中含有蛋白質、纖維素、維生素等多種營養成分，尤其是鐵的含量，比果肉要高很多，具有很高的營養價值，人體食用後對身體有一定的好處，因此番石榴的籽是可以吃的，如果覺得吃起來不習慣，可以將它連果肉一起榨汁後飲用。
