燕窩很多人都知道，是很好的補品，但是有的時候在煮燕窩的時候還是需要注意的很多的問題的，那麼燕窩加什麼燉最好呢？
比起一般的食材，牛奶就是對身體最好的食物，和燕窩的結合就是很好的，能很好的幫助補充皮膚所需要的基本營養元素。牛奶和燕窩一樣都含有豐富的蛋白質，兩者同服可以補充人體營養，提高人體免疫力。
很多人吃燕窩會覺得和銀耳的味道是差不多的，其實也算是一種類似的食物，不過可以放一點冰糖進去調味，也是很不錯的。以起到滋陰潤肺、生津止渴的作用，對於虛損、咳嗽、咳喘、咳血等症有一定的好處。
一般是選擇用熱水進行燉煮。
熱水會很好的幫助燕窩充分的吸收水分，釋放最大的營養價值的，也是很好的一種烹煮方法。將浸發後的燕窩瀝乾放燉盅內加入適量熱開水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。
很多人愛吃補品，其實最主要的就是補品會很好的補充人體所需要的營養，尤其是燕窩，對於女人的好處是很多的。幹燕窩需要先用水沖洗一下，然後泡發。在燕窩原產地，燕窩也可以放在冰箱裏泡發，溫度在6°C都可以。
