紅酒一天喝多少最好 每天喝紅酒的最佳時間

紅酒是用葡萄爲原料經發酵而成，富含維生素、礦物質、花青素等，有較高的營養價值，那麼紅酒一天喝多少最好呢？

紅酒一天喝多少最好

50~100ml爲宜。

紅酒是葡萄酒中的一種，含多種維生素、礦物質，還富含花青素、白藜蘆醇、有機酸等成分，口感香醇，並且酒精度數較低，具有增進食慾、緩解疲勞、改善睡眠和美容養顏的功效，一般來說，一天喝50~100ml即可，不建議多喝，以免引起身體不適。

每天喝紅酒的最佳時間

下午7點~9點。

這段時間，人體內乙醇脫氫酶的活性較高，有利於酒精的分解代謝，可以減少酒精對肝功能的損害，而且紅酒中含有氨基酸、維生素B1、維生素B12及花青素等物質，有促進新陳代謝、改善睡眠的作用。

長期睡前喝紅酒的壞處

紅酒雖營養豐富，但長期過量飲用，會因爲酒精攝入過量，使大腦神經受影響，導致記憶力下降、頭暈頭痛等，而且酒精可以刺激胃酸的分泌，過多飲用會使胃黏膜受損傷，從而引起腸胃不適。

喝紅酒要醒酒嗎

看情況而定。

陳年紅酒中含有大量的單寧，並且瓶底有沉澱物，因此喝酒前要醒酒，醒酒可以柔化單寧，使紅酒口感更香醇。但要注意，紅酒與氧氣過分接觸，會使酒液氧化，因此失去香氣和風味。一般來說，品質好的紅酒大多需要醒酒，這類紅酒價格也較高。

紅酒是用葡萄爲原料經發酵而成，富含維生素、礦物質、花青素等，有較高的營養價值，那麼紅酒一天喝多少最好呢？

哪些人不宜喝紅酒

肝病患者

酒精需經肝臟分解代謝，因此，肝病患者不宜喝紅酒，以免加重肝臟負擔，對肝功能造成影響。

胃病患者

紅酒有增進食慾、助消化的作用，但是胃病患者不適宜喝，因爲紅酒可以刺激胃酸的分泌，若胃病患者飲用，可能會加重病情。