紅毛丹吃了上火嗎 吃紅毛丹有什麼好處

紅毛丹和荔枝樣子有些相似，但是個頭比荔枝要大，有人認爲吃荔枝會上火，紅毛丹也會，那麼這種說法到底對不對呢?

紅毛丹吃了上火嗎

紅毛丹屬於溫性的食物，吃紅毛丹是不會上火的。但是任何食物，我們都不可過量食用，要懂得適可而止的道理。雖然紅毛丹含有非常豐富的營養價值，但是我們也不可以多吃。

吃紅毛丹有什麼好處

1、長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富的鈣質，磷與維他命C。營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。可以食用紅毛丹來幫助提升身體免疫力。

2、紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量高，有助於改善頭暈、低血壓等。

3、紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。

紅毛丹怎麼吃不沾核皮

新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。紅毛丹可以生吃，也可以做水果沙拉，跟冰激凌搭配食用，還可以同多種蔬菜和肉類一塊兒烹飪。