紅毛丹吃起來口感和荔枝有些相似，但是外形跟荔枝不一樣，適量的食用可以給身體補充所需的營養元素，那麼紅毛丹孕婦吃了有什麼好處呢？
1、紅毛丹的口感非常的棒，吃起來香香甜甜，還很脆，所以說呢，孕婦是可以食用紅毛丹的。紅毛丹中的碳水化合物含量很高，不僅僅如此，其中的維生素和礦物質的含量也很高，能夠有效的增強孕婦的體質，提高免疫力和抵抗力。
2、紅毛丹中的維生素C含量很高，所以食用紅毛丹能夠使我們的皮膚變得很好，富有光澤，還很滋潤，不僅僅是這樣，孕婦食用紅毛丹能夠減少含妊娠紋，相信這是很多孕婦都想要的效果把!
3、紅毛丹含有碳水化物、氨基酸和多種礦物質，同時還富含葡萄糖，糖分的含量非常高，可以滿足孕婦在孕期對營養的需求。
1、鮮食：吃紅毛丹其實和荔枝一樣，只要將外殼去掉，吃白色的果肉就可以了。不過要記住的是，在吃紅毛丹的時候，要用牙齒慢慢的，一層層的咬，細嚼慢嚥，避免將核膜咬散，到時候就膜肉相連了。
2、茶飲：將紅毛丹的果殼洗乾淨，然後加水煎煮，當飲料喝，可以緩解口團炎和腹瀉，還有清熱解毒的功效。
3、做成蜜餞、果醬或者用來釀酒味道也很好的。
紅毛丹屬於熱性的水果，雖然營養價值高，糖分也高，適量吃一點可以補充體力，對身體還是蠻好的，但是要是吃多了，就容易上火，容易燥熱，所以孕婦不宜吃太多，容易血糖升高，平常人吃多了就容易上火，燥熱。
1、孕婦不要吃過量的紅毛丹，因爲紅毛丹含有非常高的糖分，比如葡萄糖、蔗糖，如果食用過量會導致血糖升高。
2、紅毛丹屬於熱性水果，雖然可以清熱解毒，但是吃多了容易口乾舌燥、高血壓壓、口臭強烈、牙周病、熱咳、扁桃腺發炎、痔瘡、便祕、臉長青春痘等這種問題，就不要多吃紅毛丹了。
3、在食用紅毛丹的時候，要要將它的果殼去掉，將它的保護膜去掉，因爲如果誤食這層膜，人體的腸胃是很難消化掉的，甚至會劃破腸胃內壁，對孕婦來說是一件非常嚴重的事情，所以在食用紅毛丹的時候一定要將那層膜去幹淨再食用。
