紅毛丹是夏季時令的水果，紅毛丹也叫毛荔枝，紅毛丹和荔枝一樣，不能多吃。紅毛丹一天吃幾個最好?紅毛丹吃多了會怎麼樣?
紅毛丹一天吃5-8個最好。
多吃的話容易上火，而且紅毛丹含糖量還挺高的，吃多了提高血糖，而且容易長胖、長痘痘的。
紅毛丹吃多了會引發上火，而且容易長痘、口臭，紅毛丹含豐富的葡萄糖、蔗糖，含糖量高，吃多攝入過多的糖，容易導致長痘痘、口臭的問題，而且還容易上火、便祕，所以一天最多吃8個左右。
紅毛丹吃法有講究，剝殼吃，用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。吃的時候，不能吃核皮，所以要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。
