榴蓮是生活中常見的水果，很多人都喜歡吃，很多女人都喜歡吃榴蓮，女人吃榴蓮多久吃一次？下面一起來看看吧！
榴蓮是生活中常見的水果，很多人都喜歡吃，很多女人都喜歡吃榴蓮，女人吃榴蓮多久吃一次？下面一起來看看吧！
一個月吃1-4次左右爲佳。
體質溫熱人羣，每個月吃一次爲佳，體質偏寒人羣，每個月食用4次左右爲佳，榴蓮是營養豐富的水果，在榴蓮的營養成分中，含有大量的膳食纖維、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質，榴蓮性溫，食用具有榴蓮具有活血散寒、減肥消食、增強免疫力等功效。
女人吃榴蓮對皮膚好。
榴蓮中含有膳食纖維、果膠，可以促進腸道蠕動，增加糞便體積、加速食物殘渣從體內排出，減少宿便的產生，讓女性的面色變得光滑、細嫩，而且，榴蓮中還含有維生素、鈣，鐵和磷等微量元素，適量食用榴蓮可以起到促進細胞代謝、減少自由基對細胞的損害，起到一個美容養顏的作用。
有些人身體素質好，一次吃一個榴蓮也不會有什麼不適，由於榴蓮熱量較高，建議出去走動一下，促進消化，也加速能量的消耗。
榴蓮是性熱食物，食用榴蓮會增加身體中的燥熱之氣，減少寒涼之氣，因此一次吃一個榴蓮很有可能會增加燥熱性，引起內熱上火等不適反應，有上火症狀後建議立即停食，之後也減少性溫熱食物的食用，並且多吃性質寒涼的食物，緩解不適。
榴蓮中含有膳食纖維、果膠，食用榴蓮會增加飽腹感，一次吃一個榴蓮很有可能會出現腹脹的情況，有腹脹情況後要立即停食，並且輕柔的進行腹部按摩，做一些有氧運動，幫助食物消化。
不會。
偶爾吃一次榴蓮可以起到補充能量的作用，對健康有益，因此是可以偶爾食用榴蓮的，造成肥胖的原因很多，如基因遺傳、基礎代謝和病毒感染，還有膳食結構不科學、缺乏運動、熱量長期過剩有關，一定要積極參與體育鍛煉，並且有效的控制熱量攝入，這樣才能科學進食不長胖。
榴蓮肉營養豐富，直接食用可以最大程度的攝取榴蓮果肉中的營養成分，對健康有益。
將榴蓮果肉冷凍起來，口感甜軟，和冰激凌差不多，但是是天然果肉，營養價值高，不含添加劑，吃起來比冰激凌更安全、放心。
