栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，也不是隨便能搭配一起吃的，那麼板栗不能和什麼東西一起吃？
板栗是不能和羊肉一起同吃的，因爲板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。
再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
板栗是不能和豆腐一起吃的，因爲豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。會影響人體鈣的吸收，而導致結石。
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會引發胃痛的哦。
如果板栗和杏仁一起吃的話會出現胃痛的現象，因爲杏仁中含油脂量較高容易引發腹泄，所以杏仁不要和板栗一起吃。
板栗是不能和牛肉一起吃的，因爲栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。
