葵花籽對於所有的人來說並不陌生，很多人都覺得葵花籽比較適合喜慶的日子，那麼熟葵花籽吃了有什麼作用？
熟葵花籽不但能消磨時間，他還能爲人體補充多種有益的營養成分，它含有豐富的精氨酸，這種物質對男性精液生成和精子產生都有良好促進作用，所以那些處於生育期的男性，多吃一些熟葵花籽，就能提高精子活性，可以防止男性不育發生。
提高記憶力也是熟葵花籽的重要功效，它含有豐富的天然磷脂和微量元素鋅，還含有一些礦物質鐵和磷等營養成分，這些物質被人體吸收以後，能提高腦細胞活性也能營養腦神經，可以防止腦功能減退，對提高人類的記憶力有很大的好處。
人們多吃一些食葵花子，還能預防高血壓，因爲熟葵花子中含有的微量元素鉀可以加快人體內鈉鹽代謝，而它含有的不飽和脂肪酸則能淨化血液促進血液循環，它們含有的植物蛋白和維生素與氨基酸等營養成分，還能營養心肌提高心臟功能，人們食用熟葵花籽不單能預防高血壓，還能預防高血脂和動脈硬化以及心臟病等多種疾病發生。
