天氣炎熱的時候，適量的吃點龜苓膏是可以很好的清熱解毒的，但是這種食物也不宜過量食用，那麼龜苓膏吃多了會怎麼樣呢？
土茯苓、金銀花、生地黃等均爲清熱解毒或清熱利溼的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。龜苓膏屬於寒性的食物，所以說脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經的人羣來說都最好不要吃的好，以免導致病情的加重，對於身體健康不利
1、容易上火的人可以多吃一點，幫助清熱解毒。
2、體內溼氣太多的人。可以除溼去熱。
3、皮膚乾燥、青春痘、粉刺多的年輕人。
4、患有多種口腔潰瘍、口燥咽乾、失眠多夢、習慣性便祕、急、慢性泌尿系統感染的人
5、便祕很嚴重的人，可以適當地多吃一點，幫助通便排便，保持大便通暢，排出體內毒素。
1、可以預防疾病，美容養顏，排出體內毒素，促進皮膚的新陳代謝。
2、如果體內有太多溼氣，還可以除去體內的溼氣，緩解疲勞。
3、龜苓膏中的氨基酸成分，可以滋補我們的皮膚。
4、促進消化，暢通腸胃，改善皮膚的氣色。
5、可以改善我們的咽喉腫痛，痔瘡，便祕等疾病。
6、滋陰補腎，提高身體的免疫力和抵抗力，增強體質。
7、龜苓膏由多味中藥熬製而成，吃了還可以清熱降火、潤肺止咳。
8、龜苓膏還有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點，可以搭配一些水果和低熱量的主食去減肥，達到更好的減肥效果。
1、龜苓膏是寒涼食物，偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，會使寒性加倍，長期如此不利於脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。
2、吃完之後不可以馬上就喝茶。
3、腸胃不好，脾胃虛弱，食慾不振、容易拉肚子的人，建議不要吃，會損害身體的健康。
4、在月經期間，女性不能吃，會造成腹痛，甚至會影響經期，情況嚴重時甚至會對子宮會有危害。而有痛經的女性，在平常也要儘量少吃，避免宮寒加重，添加痛經的程度。
5、孕婦不能吃龜苓膏，因爲龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女是不能吃的，以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。
6、不能同時和溫熱性藥物一起服用。
7、糖尿病患者不能吃。
