菱角是一種水生植物,它的果實中富含澱粉,煮熟之後口感像是木薯,比較面,那麼菱角蒸着好還是煮着好呢?
一般建議煮着吃,省事,不費柴火。
菱角可以帶殼的蒸,也可以不帶殼的蒸,也就是蒸菱角米。蒸着吃的話,費時間,費柴火,且味道也與煮的好不了多少。所以菱角通常是帶殼的煮,煮熟了剝殼,吃菱角米。做菜的話,則煮熟後剝殼,用菱角米與其它菜進行烹飪。
一般水開之後煮20分鐘左右。如果買來的菱角過老,則需30到40分鐘。如果是用高壓鍋的話可以適當減少時間,用高壓鍋煮方便快速。
菱角怎麼煮纔好吃
1.一般是用清水煮。因爲菱角本身就有一定的甜味,直接用清水煮熟之後,剝開吃的味道就很好了。煮菱角之前要注意將菱角洗乾淨,因爲菱角是水中帶出來的,上面還附有很多泥垢和細菌。將洗乾淨的菱角放入盛好水的鍋中,菱角本身的殼比較硬,
2.如果需要加調料進行烹煮,有這兩種選擇。第一種是加食鹽。做法就是,用鹽水將洗過的菱角泡30分鐘之後瀝乾,然後鍋中加點鹽,火開到最大將水煮沸,將菱角煮10到15分鐘熟透可食用。第二種是備好鹽、切成段的大蔥、成片的姜、花椒、香葉、八角。將洗淨的菱角,放入鍋中,放入備好的香料及清水,蓋好。大火煮沸後,改中火煮15分鐘熟透即可食用。
菱角煮熟吃好。
菱角是生長在淡水湖泊中的,一直都生存在水下,很容易被寄生蟲或者菌類給感染,若是直接吃,可能會將蟲卵或者是寄生蟲吃到肚子裏,引起腹瀉、嘔吐等等。
所以菱角雖然能生吃,但是生吃並不是菱角最好的食用方法,所以從健康上來說,煮熟吃更好,營養學家是不建議大家生吃,更不建議啃食。
菱角在生長過程中很容易被水內的寄生蟲感染,因此,菱角的果實中可能存在寄生蟲或這寄生蟲蟲卵,生吃相當於直接食用寄生蟲,可能引起寄生蟲感染。
菱角中含有大量的澱粉和蛋白質,植物澱粉和植物蛋白都屬於大顆粒物質,在胃腸內沒有相關性的消化酶,生吃難以消化,可能引起腹瀉之症。
菱角屬於寒性的食物,果肉中含有大量的寒氣,生吃寒氣更重,因此,菱角直接生吃會引起脾胃內寒氣過重,可能引起脾胃虛寒,出現腹瀉、腹脹等症。