海帶綠豆湯是我們生活中常見的一種湯品，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼海帶綠豆湯有什麼功效？海帶綠豆湯不適合人羣？
海帶綠豆湯中含有豐富的維生素C，而維生素C具有較好的抗氧化作用，有利於延緩肌膚衰老，增加肌膚的抵抗能力，延緩人體肌膚衰老。
海帶綠豆湯主要是由海帶和綠豆煮成的，其中含有豐富的鉀元素、鈉元素，這兩種物質可以幫助改善人體細胞水腫狀態，消除身體浮肉，其次海帶中含有甘露醇物質，也能起到很好的利尿、消水腫的作用，對人體的健康具有好處。
海帶綠豆湯中，海帶含有豐富的碘離子和碘化物，被譽爲“鹼性食物之王”，這些物質可以促進人體合成甲狀腺素，能夠有效防治缺碘性甲狀腺腫疾病，對人體的健康具有一定好處。
海帶綠豆湯中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，其中纖維素成分有利於促進腸道蠕動，可以幫助身體排出多餘的有害物質，而綠豆中所含的皁角苷成分，可以組織過氧化脂質的產生，抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，可以起到一定減肥瘦身的作用。
海帶綠豆湯中含有不少的纖維素和不飽和脂肪酸，可以幫助清除附着在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄，其中含有的鈣元素還可以降低人體對膽固醇的吸收，幫助降低血脂及血壓。
主要有以下人羣：
由於海帶綠豆湯中，綠豆性涼，所以寒涼體質者以及四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等人羣，都是不建議食用海帶綠豆湯的，食用之後反而會誘發或者加重其症狀，嚴重時甚至引發諸如腹瀉、氣血停滯引起的關節肌肉痠痛、胃寒及脾胃虛弱等消化系統疾病，不利於人體的健康。
