山楂陳皮荷葉茶的功效與作用 山楂陳皮茶的食用方式和注意事項

山楂陳皮荷葉茶是我們生活中常見的茶飲，營養價值以及適宜價值比較高，深受人們的歡迎，那麼山楂陳皮荷葉茶的功效與作用？

去溼氣

山楂花陳皮荷葉茶的營養價值以及食用價值是比較高的，適量飲用可以幫助促進人體體內的新陳代謝，有利於人體溼氣的排出，幫助緩解體內乾燥的以及火氣，具有一定去除溼氣的作用。

促進消化

山楂陳皮荷葉茶中含有一定量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，可以加快人體新陳代謝，有利於體內毒素以及廢物的排出，具有一定促進消化的作用。

消化積食

山楂陳皮荷葉茶中，山楂味甘酸，具有較強的消食作用，可以幫助人體消化食物，尤其是油膩的食物，適量食用山楂陳皮荷葉茶是具有一定好處的；其次山楂還具有一定活血化瘀的作用，適用於產後瘀滯腹痛。

減肥瘦身

山楂陳皮荷葉茶中含有大量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量飲用可以促進人體脂肪的燃燒，其次也有利於機體毒素排出，具有一定減肥瘦身的作用，對人體的健康是具有一定好處的。

山楂陳皮荷葉茶的食用方式

製茶：準備適量山楂、陳皮以及幹荷葉洗淨後，用水泡10分鐘；山楂泡軟後捏去籽，準備冰糖；鍋中倒入荷葉水；放入山楂煮15分鐘；放入冰糖不停攪拌；最後放入荷葉陳皮續煮5分鐘左右即可。

山楂陳皮荷葉茶的注意事項

適宜人羣：一般人羣均可食用。

禁忌人羣：胃腸功能弱、脾胃虛寒者。

不宜同食：生冷食物。