蘆筍茶的功效與作用 蘆筍茶的注意事項

蘆筍茶是由蘆筍爲原材料製作而成的一種茶，那蘆筍茶喝了之後能起到怎樣的功效與作用呢？食用蘆筍茶的時候又要注意一些什麼事項呢？讓我們一起來看看吧。

預防心血管疾病

蘆筍茶中含有豐富的蘆丁、氨基酸等多種營養成分，這些成分能夠減少血液中的膽固醇含量，降低血液的粘稠度，防止血管內出現脂肪沉積的情況。對心血管能起到一定的保護作用，同時還能預防高血壓、血管硬化等心血管疾病的發生。

清熱利尿

蘆筍中含有能刺激尿液產生的有效成分，因此經常喝蘆筍茶還能起到一定的利尿作用，其能加速體內多餘水分以及垃圾毒素的排出，從而能減輕身體水腫的情況。所以很適合患有腎病、小便不利、水腫性肥胖以及體內溼氣過重的人食用。

美容養顏

蘆筍茶中含有大量的抗氧化成分，食用之後能夠幫助清除體內的自由基，從而能使皮膚越加的白皙有光澤。另外蘆筍還能降低人體器官的過氧化脂質的含量，同時還能提高超氧化物歧化酶的活性，從而能起到延緩衰老的作用。

提高免疫力

蘆筍中含有豐富的氨基酸、維生素以及多種礦物質元素等人體所需的營養成分，食用之後能給機體提供能量，及時補充營養，起到強身健體的作用。另外蘆筍還能抑制體內異常細胞的生長，從而能提高機體的免疫力。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：痛風人羣慎食。

不宜同食：不宜與寒性食物、酒等食物同時食用。