雪蓮果是一種有很多好處的水果，那麼女人常吃雪蓮果的好處是什麼？經期吃雪蓮果會怎麼樣？
雪蓮果中含有豐富的纖維素，有助於促進腸胃運動，有利於促進胃部消化，減少積食，預防腹脹的情況。
雪蓮果中含有豐富的維生素E，維生素E是一種抗氧化作用很強的物質，能夠有助於清除人體內的自由基，延長細胞壽命，有利於抵抗衰老，維持細胞活力，減少皺紋的生成，同時還有利於預防色素沉着，改善膚色。
雪蓮果是一種性寒的水果，具有很好的清火效果，能夠有助於驅散體內的邪火，幫助人體恢復健康的生理狀態，同時還助於緩解口感舌燥以及喉嚨幹痛等情況，有利於排出體內的熱毒。
根據個人體質而定。
雪蓮果是一種性寒的物質，而且還偏生冷，如果是在經期食用，可能會對經期有一定影響，對於經常痛經以及經期量比較小的人來說，食用雪蓮果可能會加重痛經的情況，而且還有可能會導致經期量減少，如果是體寒的人，在經期食用之後可能還會出現手腳冰冷的情況，但是如果是體質比較好的人，可能食用完之後不會有什麼影響。
可以。
孕婦在孕期可以適量的食用雪蓮果，因爲雪蓮果中含有一定的纖維素，有利於促進腸胃運動，可以加強消化作用，同時還有助於預防便祕，孕婦在孕期容易發生便祕的情況，所以適當的食用一些雪蓮果能夠對孕婦的身體有一定的益處，另外雪蓮果中還含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用，同時雪蓮果還有抑菌作用，有利於提高孕婦對於細菌的抵抗力。
可以。
雪蓮果中含有豐富的維生素E，具有比較強的抗氧化作用，有利於美容養顏，同時還可以減少色素沉着，有利於減輕哺乳期婦女色素沉着的情況，同時雪蓮果還具有降火的功效，對於體溫升高、口乾舌燥、喉嚨幹痛的情況有一定的緩解作用，而且雪蓮果中還含有一些微量元素，能夠爲哺乳期女性提供一定的營養，有利於均衡哺乳期的營養。
