三伏貼溼氣比較重，這時候喝什麼茶能起到去溼氣的作用呢？又是爲什麼說三伏貼排溼排寒效果是最好的呢？
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑。”生薑具有不錯的溫補作用，食用後可幫助身體補充陽氣，且生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用，三伏天適量喝一點薑茶能起到不錯的除溼驅寒效果。
荷葉味苦、性寒，入心、肝、脾、胃經，具有清熱祛暑、降壓降糖、利尿涼血之功效，經常喝一點荷葉茶能促進機體新陳代謝，加速體內留滯水溼的排出，同時還能起到清熱解暑的作用。
紅豆和薏米都有着非常不錯的健脾利溼作用，非常適合溼氣重患者飲用，這樣能緩解渾身乏力、四氣之沉重、頭暈頭重，以及消化不良，大便異常的情況。
冬瓜性微寒，具有利尿祛溼、清熱化痰、生津解渴等的功效，且利尿消腫效果非常明顯，三伏天期間喝一些冬瓜茶能改善溼熱過重所引起的四肢倦怠、消化不良、大便粘膩不爽、口氣重等症狀。
夏季主溼，並且有暑熱，是一年當中溼氣最重的時候，而三伏天是一年當中最熱的時候，也是人體和自然界陽氣最旺盛的時期，這時候體表的毛孔大多時候都處在舒張狀態，此時祛溼能借助大自然的陽氣，順應節令更好的將體內寒溼之氣排出。
可以。
泡腳能促進身體血液循環，加速機體新陳代謝，這樣能起到疏通經絡、去溼除寒、緩解疲勞等多種作用。另外如果體內溼氣過重還可以加入適量的中藥材進行泡腳，這樣可以起到更好的養生保健效果，只是三伏天氣溫較高，此時泡腳的水溫不宜過燙，時間也不宜過久。
