昨天在水果店的時候買了一些柿子，今年是新柿子已經上市了是吧，說起來也有很久沒有吃過柿子了，就買了一些，請問柿子可以多吃嗎？下面一起來看看吧！
建議不要多吃。
從健康的角度來說，任何食物都不建議過多食用，柿子也是一樣的，柿子中含有過多的鞣酸成分，若是過多的食用柿子會加重腸道消化負擔，而且鞣酸會和礦物質形成腸道不能消化的絡合物，不利於身體吸收營養，而且過多的食用柿子還會增加結石和腸梗阻的風險，不利於身體健康。
可以。
水是一種無色無味的透明液體，是維持生命的重要物質，吃柿子之後可以適量的喝一些水，柿子中含有大量的糖分，在短時間中大量攝取糖分是需要一些水來進行稀釋的，不過，柿子中本來就富含水分，也要注意不要喝得太多，以免腹脹，反而不利於身體健康。
1、吃完柿子後最好不要大量吃寒性食物，會增加身體中的寒涼之氣，不利於身體健康。
2、吃完柿子後最好不要大量吃不易消化的食物，大量同食會增加腸道的消化負擔，不利於身體健康。
3、吃完柿子後最好不要大量吃富含纖維素的食物，柿子中含有大量水分和果膠，和富含纖維素的食物一起大量同食會增加腸道消化負擔，容易出現消化道不適，不利於健康。
最多不要超過3個。
柿子味道香甜，汁水充沛，還是一種營養價值很高的水果，在柿子中含有豐富的糖類物質、礦物質、多種維生素，還含有胡蘿蔔素、果膠等營養成分，適量食用柿子可以增進營養、促進代謝、提高身體免疫力，有利於身體健康，一般人羣皆可適量食用柿子，但是任何食物的食用都要在一個合理的劑量裏面，一天之內吃柿子最好是吃1-2個，最多不要超過3個。
