平時喜歡吃松子，但看到市場上有巴西松子和東北松子可以買，不知道挑選松子的時候是買巴西松子好還是東北松子好呢？
從食用價值上來說兩者區別不大，都對身體具有一定的益處。
巴西松子和東北松子含有的脂肪、蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鋅等營養成分都差不多，食用對健康都具有增強抵抗力、緩解疲勞、健腦益智、潤腸通便等好處。
巴西松子外觀上長條形，顆粒品質更好一些，食用更加香脆清甜一點，從口感上來說比巴西松子要好吃一些，但巴西松子由於是進口松子，售價比東北松子高得多，因此食用性價比不高，適合送禮，如果是自己吃的話，由於營養價值相當，吃東北松子更實惠一些。
不一樣。
巴西松子比東北松子皮薄，在加工上更容易添加進其他味道，一般售賣的松子除了炒制以外，還會加少許鹽分，因此嘗巴西松子會更加香脆甜口，因爲其中的鹽更激發了堅果油脂的甜味，所以會感覺巴西松子比東北松子更好吃一些。
巴西松子：其實巴西松子的主要產地並不是在巴西，而是在巴基斯坦、阿富汗等地區，當然在巴西也會生產松子，但不是最主要的產地，屬於進口松子。
東北松子：分佈在我國東北長白山及小興安嶺林區，因此被稱爲東北松子，屬於國產松子。
東北松子常生長在冷涼溼軟氣候及酸性土的山坡地帶，因此所受光照較弱，因此松子的大小就比巴西松子要小了。
巴西松子：巴西松子的外殼又薄又脆，只需要輕輕一捏就會裂開，食用方便，而且還不傷手。
東北松子：東北松子的外殼更加堅硬，一般需要經過機器的處理，將松子開口，這樣食用才比較方便。
巴西松子：由於巴西松子屬於進口食品，而且產量也不是很高，因此巴西松子較爲珍貴，因此價格會偏高一些。
東北松子：屬於國產食品，價格相對來說會便宜一點，但是由於松子的營養價值高，食用口感也不錯，因此本身價格會比較昂貴。
長期適量吃松子並無什麼危害，但若是長期大量吃松子則會導致以下危害：
1、松子油脂含量較多，肝膽功能嚴重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否則會加重病情。
2、松子是堅果炒貨，吃太多可能會上火。
3、松子熱量高，吃多了會長胖。
4、松子油脂含量高，吃多了易消化不良，還會出現腹瀉的現象。
5、松子中含有較多的油脂，吃多會導致皮膚分泌油脂多，很容易使皮膚毛孔堵塞，引發長痘。
