石榴適合在閒時食用，所以有時候吃着不注意就會讓牙齒變黑，這樣會影響牙齒美觀，那麼吃石榴牙齒變黑怎麼辦呢？
石榴中含有大量的生物鹼和有機酸，過多食用容易會對牙齒上的琺琅質造成損傷，再加上石榴中含有的色素豐富，色素被氧化後，就容易造成牙齒變黑，而且不僅是牙齒會變黑，連舌頭都有可能變黑。
石榴中含有的物質會黏附在口腔及牙齒上，如果不想吃了石榴牙齒變黑的話，建議多漱口刷牙，減少生物鹼及有機酸在牙齒上的停留時間，維持口腔的健康環境。
小蘇打有比較好的清潔、去污能力，如果說吃石榴牙齒變黑了，可以自己用小蘇打水清洗牙齒，這樣清洗的效果是比較明顯的，可以有效的改善牙齒變黑的症狀。
一般來說，吃石榴使牙齒變黑，過幾天自動就會好了，如果不能接受牙齒變黑了，想快速的變白的話，也可以去牙科醫院洗牙。
牙齒不好可以吃石榴，但不宜過量食用。
一般來說，牙齒不好不可以吃太多石榴，以免損傷牙齒的黏膜，使牙齒變得容易受到刺激，進而危害牙齒的健康，但是牙齒不好的適當吃點石榴是不礙事的。
一天吃多少石榴主要還是要看個人體質，正常體質的人羣一天吃一箇中等大小的石榴就可以了，而老人、小孩、孕婦等體質偏弱的人最多吃半個石榴就可以了，而一些體質偏熱、容易上火的朋友最好就別吃石榴了，要是特別想吃，吃過十幾顆就可以了。
石榴適合在閒時食用，所以有時候吃着不注意就會讓牙齒變黑，這樣會影響牙齒美觀，那麼吃石榴牙齒變黑怎麼辦呢？
1.石榴不適合與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用可能對胃腸道產生一定刺激，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
2.石榴不宜與高蛋白食物同食。石榴中含有豐富的鞣酸，與蛋白質結合會生成難以溶解的沉澱物，進而影響營養的吸收，甚至還會出現消化不良的情況，引起身體的不適。
3.感冒、急性炎症、大便祕結患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴中含有多種生物鹼，具有一定的收斂作用，會加重這些症狀，不利於病情的恢復。
將石榴像切橙子一樣，在石榴的頂端，沿着果實有莖的地方，輕輕的劃上幾刀，然後掰開後，直接食用就好了，不用一粒粒的剝開食用。
將石榴榨汁，會減少牙齒對石榴的直接接觸，在一定程度上能避免牙齒變黑的情況。
